『壹』 最近听说有种东西叫奇雅子，可以减肥，是真的吗有没有尝试过的JMS来分享下
减肥需要毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网的，再一个是要控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物；多吃粗纤维含量高的食品。不要做剧烈运动，建议你跑步，跳绳损伤踝关节、膝关节，易造成软组织挫伤。减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持
『贰』 奇雅子怎么能减肥呢
奇雅子浸泡之后 有丰富的凝胶析出 可以有饱腹感 所以建议餐前食用
奇雅子本身热量很低
奇雅子能够包裹食物 减少脂肪和热量的吸收 尤其是可以和胆酸结合，减少胆固醇的吸收。即使你不改变自己的饮食结构，也会减肥。
不过奇雅子是食物不是药物，减肥效果因人而异。有的快有的慢。不过作为一种营养补充剂，也是不错的。
『叁』 奇雅子的减肥效果怎么样一般吃多久能见效
分人吧，我是第一个月没怎么减，吃到第二个月一下掉了6斤，而且腰围小了2尺。我同事他吃了半个月就减了2斤。唉。。体质不一样吧
『肆』 吃了奇雅子减肥3周了，体重无增长，体重什么时候可以有明显的下降呢
嗯
考虑你可以增加
奇雅子
的用量
比如一餐吃2勺
这样饱腹感更强
就会减重的明显啦。除了体重的变化
您关注一下
是不是
腰围或者脸型有变化了呢。
我有一个朋友
就是吃了一个月体重没变
但是裤子变松了。2年前的裤子都能穿进去了。
『伍』 奇雅子的减肥效果好吗需要吃多久不会反弹吧
要减肥,一定要健康减肥.节食,运动.别的方法都不健康,要么会反弹.吃那些减肥药的更是会吃坏肠胃.你自己小心点
『陆』 听说奇雅子可以减肥，真的吗吃了会不会恶心、心跳加速
奇雅子是植物的种子 不会有那个添加违禁药品的症状的。不会提升心率来提高机体代谢率的。都会发芽 纯天然的。放心吧。
『柒』 吃奇雅子减肥，可以不节食吗如果不改变饮食结构，一个月可以瘦多少
因为奇雅子本身就是作为食物摄入的。所以不需要节食的。也不用太改变饮食结构的。一个月一般是3~5斤。看你个人具体情况吧。
『捌』 减肥用的奇雅子是什么东西，在哪里能买到
奇雅子又名奇亚籽，学名是芡欧鼠尾草，薄荷类植物，原产地为墨西哥等北美洲地区，可生长在荒漠带海拔4000英尺以下的地区，目前在美洲等地区已经有种植。是国家明令禁止公众私自携带、邮寄入境的种子。因为国家禁止相关渠道进口，导致价格非常昂贵。
『玖』 都说吃奇雅子减肥塑形，有吃过的吗说一下减肥的成果~我也想试试~
我是吃一勺吃不饱，每次2勺 中午吃完了晚上5点多都不会饿。一个月吃喝不耽误，也不用太运动，我掉了5斤。已经很满意了。 你也可以试试
『拾』 听朋友说奇雅子可以减肥，我想知道会不会反弹啊代餐主要每天吃多少么饿了就吃吗
奇雅子浸泡之后，会吸水膨胀，滑溜溜的有饱腹感，口感不错，挺Q的。我一般拿它当饭吃，不吃米饭，然后蔬菜肉类和水果随便吃。中午有时有10g奇雅子搭配300ml水就够了，最多再来盘沙拉。奇雅子不是药物，需要平时作为营养补充食用的。变化一个月差不多就减了3斤左右 不会反弹的。吃的时间越长身材越好。很有意思的是，后来体重没怎么变了，裤子变松了。