① 春季喝什麼茶好
含茶製品可能是以茶為主體的,也可能是以其他物質為主體的。
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。因此,春季養生重在養肝。喝茶有助於養生,那麼春季養生喝什麼茶最好呢?喝茶當然要喝好茶,要喝上等的茶特別是女人更要喝屬於女人健康的茶。
根據中醫的五行學說,春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血;其次應為度夏作準備宜健運脾胃。陽春三月,可酌情選服氣味芬芳的花茶,以振奮精神,
散發體內郁積之寒氣,促進人體陽氣之生發;或選用紅茶以解酒宴之油膩,以幫助消化;或酌量品用上好的新茶以收滌煩去毒、清利肝膽之效……均是春季茶療保健
養生的佳美之法。
春一月(早春)——少食寒飲茶宜花茶
春一月(早春),此時冰雪初融,陽光初發,陰寒減退,由寒轉為暖。但冰雪融化吸收空氣中的熱量,氣溫仍然比較低,所以還有寒氣襲人的感覺。春寒料峭仍是初春氣候的寫照。在這個季節,人體體內營養物質消耗比較大,能量儲存也是一年中的最低點。
春二月(仲春)——飲花茶食山野菜
春二月(仲春),天氣因冷、熱空氣往返交匯,雨水較多,時陰時晴,時雨時風,故有春雨綿綿、清明時節雨紛紛之說。在此季節,人們常難以及時適應氣候變化,易外感風邪溫邪,而患感冒或風溫症;亦易外感濕邪而致胸悶不暢,睏倦乏力,或患皮膚疾病。
在《千金方》中說:「春日宜省酸增甘,以養脾氣。」所以仲春選用大棗、山葯、蜂蜜來滋補脾胃,減少過酸、過油膩、不宜消化的食物。田間的山野菜也有了,可以選擇山野菜(如薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜、香椿、竹筍、灰灰菜等)和一些蔬菜、水果,以彌補冬季維生素和礦物質的消耗。此時的仍宜飲花茶。
春三月(晚春)——春食「涼」飲茶宜綠茶
春三月此時,春夏交換的時間,氣溫開始偏熱,與春一、二月氣溫升高,飲食上應該選擇涼而清淡的為宜。
在《飲食正要》中說:「春氣溫,宜食麥以涼之。」所以要選擇綠豆湯、酸梅湯、綠茶之類的食物,以防止體內的積熱。此時不適宜用大辛大熱的食品,如羊肉、狗肉、麻辣火鍋等,以防結熱化火,變發成瘡癰、癤腫。適宜飲綠茶。此時的綠茶清熱,強心止渴。
② 怎麼品茶
怎樣品茶:品茶可用備、洗、取、沏、端、飲、斟、清八個字來概括。具體是:
備:是品茶的第一道工序,包括對茶葉、開水、茶具和品茶環境四方面的准備工作。
洗(溫):指對茶具的洗滌、熱燙過程,主要起到消毒和溫杯的作用。
取(選):按客人的品種、嗜好和飲茶習俗,備齊多種茶葉品種,讓客人點茶和供客人選用。
沏(泡):沏茶時手勢動作要輕柔持重,倒開水時要把茶壺上下拉三次,高沖低調,即「鳳凰三點頭」。目的是為了使茶葉在杯中能均勻地吸水,有處於茶葉在杯中顯色、透香和吐味。此時還要仔細辨別沏茶的水聲 ,仔細觀察茶葉從浮到沉的形態變化。
端(敬):端茶給客人,切忌用手抓提杯邊緣或握住杯身,正確做法是工恭恭敬敬地用左手托住杯底,最 好下墊托盤,右手拇指、食指和中指扶住杯身。
品:客人接過茶後不能舉杯一飲而盡,吃口要小,可從杯口吸吮一小口,茶水通過舌頭,擴展到舌苔,直接 刺激味蕾,此時可以微微、細細、啜啜品之。
斟(加):給客人斟茶時,不要等客人喝到快露杯底再加開水,而要勤斟少加。我國有「淺茶滿酒」的習慣 必須注意禮節,一般以杯容量的三分之二茶液為宜。
清:要等客人離後,才能清洗茶具,收藏起來以備下次之用。
所謂品茶,往往品的是感覺,並隨著季節、環境、與個性的不同而不同。
就季節而論,若在春風拂面之際,品一品新茶,吮一口嫩綠悠悠的碧螺春,即有春日晴明的愉悅;夏日炎炎,飲上一杯碧綠生青、滿口生香的「茉莉茶」,身心便有浸泡在綠陰中的感覺;秋高氣爽,收獲在望,那時最好沖一杯「龍井」、「毛峰」,慢慢地咂咂,細細地品品,反反復復地想想,這是一種心境;而在隆冬,泡上一杯「鐵觀音」,望著杯中熱氣氤氳的橘紅色茶水,則會從心頭彌漫出一股暖融融的情調。
由於各自個性所驅,品茶之相亦不相同。有的朋友是急性子,一向辦事風風火火。按其性情便不習慣慢慢細品,故一上來就大口地飲。也有極好耐心的朋友,此君品起茶來,就像「咪」老酒一般,偶爾呷上一小口,說話也像溫吞水,一派篤定泰山、穩坐釣魚台的派頭。而像我,大約算是中間派,不疾不徐。夜間寫稿,有時文思受阻,就會一個勁地喝茶,似乎茶水能貫通思路;有時文思順暢,則會忘了喝,需好一刻工夫,才能想起,慢慢嘬上一小口,復又埋頭電腦屏前,不斷敲擊鍵盤。所以此類品茶有疾有緩,二下扯平,適中而已。
品茶種種,說道甚多,但大體而言,所謂品茶就是感覺。
③ 春天適合喝什麼茶
1、桃花:是養顏茶,桃花味甘、辛,性微溫,能疏通經絡、改善血液循環,促進皮膚營養供給,滋潤皮膚。
2、玫瑰:是解郁茶,玫瑰味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀,需要注意的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝,月經量過多的人在月經期最好不要飲用。
3、月季:是調經茶,因為味甘、性溫,有活血調經、消腫解毒的功效,可緩解痛經,長期飲用可疏肝解郁、活血調經。需要注意的是,月季不宜久服,脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。
4、茉莉:是和胃茶,茉莉味辛甘、性溫,具有理氣、開郁、辟穢、和中的作用。茉莉花能促進胃的消化吸收,緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。
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注意事項
1、春天並不是飲用春茶最好
在春天時節飲用花茶才是最好的,像新鮮的綠茶等過於新鮮的茶品,飲用起來對人體來說是不好的,容易傷胃。花茶有助於祛除人體在冬天時所沉積的寒氣,促進人體中的陽氣,同時飲用花茶可以幫助人們提神益思、解乏解困。
2、越新的春茶並不一定越好
龍井茶、碧螺春等茶品的品質為最好,這樣就使得有些消費者以為這時段的茶葉都是最好的。其實不然,像普洱茶、黑茶等茶品則是要存放的時間越長才會越好的,就算是追求新鮮的綠茶也是要放存放一段時間後才能夠健康飲用的。
參考資料來源:人民網-花茶的功效多
春天女性應喝4種花茶
參考資料來源:人民網-春天最適合喝花茶
不同花茶有什麼好處
④ 餵奶能喝紅糖泡月季花茶嗎
可以的
從嬰兒期就要改變孩子的寒濕體質,餵奶的媽媽們就要非常注意自己的飲食嘍,要戒掉寒涼性的食物,寶寶大了也要盡量少吃寒涼性的食物
溫性食物飲品一覽表
穀物 糯米、紫米、西穀米(西米)、高梁、谷芽、黑米
調味品 蔥、生薑、乾薑、大蒜、芥末、花椒、孜然、蒔蘿、砂仁、小茴香、大茴香、紅糖、植物油、醋、香花菜、草果、胡蔥、小蒜、料酒、石鹼、紫蘇、丁香、八角、山柰、酒、紅糖、桂花、松花粉、
蔬菜 白蘿卜(熟)、韭菜、藕(熟)、蒜苔、青蒜、洋蔥、雪裡紅、茴香苗、香椿頭、香菜、南瓜、羅勒、香荊菜、地筍、甘薯、香薷、荊芥、魔芋、薤白、刀豆
蛋類 鵝蛋、麻雀蛋
肉類 羊肉、羊骨、羊髓、牛肉、牛髓、金花火腿、駱駝肉、熊掌、麻雀肉、鷓鴣肉、獐肉、雉肉、鱔魚(黃鱔)、帶魚、鯇魚、海蝦、河蝦、鰱魚、鱭魚、魴魚、河豚、鱅魚、海參、鱒魚、海星、鯰魚、海馬、鰷魚(白條魚)、刀魚、大馬哈魚、海龍、蠶蛹、蚶(毛蚶)、雞肉、狗肉、鹿肉、黃牛肉、牛肚、牛髓、貓肉、羊肚、羊骨、羊髓、雞肉(微溫)、烏骨雞、麻雀、野雞肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧(大壁虎)、獐肉(河鹿肉)、羊奶、淡菜(水菜)、鯿魚、混子魚、大頭魚
水果 金橘、番石榴、木瓜、石榴、大棗、黃皮果、索羅果、檸檬(性微溫)、杏、荔枝、佛手柑、楊梅、使君子、桂圓、紅毛丹、山楂、越橘果、釋迦、卡密、枸橘、桃子、櫻桃
乾果 橘餅、栗子、開心果、海松子、海棗、檳榔、橡實、核桃、松子仁、核桃仁
飲品 白酒、啤酒、紅酒、黃酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、白蘭花茶、辛夷花茶、杜鵑花茶、金盞花茶、迷迭香茶、百里香茶、厚朴花茶、蘭香草茶、蓮花茶、紫藤華茶、雪蓮花茶、留蘭香茶、紅茶
⑤ 春天適合喝什麼茶
玫瑰花茶:活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,並能美容養顏,有助滋潤皮膚,去除黑斑,尤其適於春季飲用。
薰衣草茶:薰衣草茶有著特殊的濃郁香氣,可以凈化心緒,舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠等。
菊花茶:養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,可降肝火。
茉莉花茶:茉莉花茶是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及痛經等作用。
春季很多人普遍的都會都會出睏倦乏力現象,這是春困的表現。這個時候最適合喝花茶。花茶比較甘涼,濃郁的香茶,又能促進人體陽氣生發散去冬天積在人體內的寒邪。讓人感到神清氣爽,自然而然的就緩解了春困給人帶來的影響。
1、春天並不是飲用春茶最好
熟話說春飲花茶,在春天時節飲用花茶才是最好的,像新鮮的綠茶等過於新鮮的茶品,飲用起來對人體來說是不好的,容易傷胃。花茶有助於祛除人體在冬天時所沉積的寒氣,促進人體中的陽氣,同時飲用花茶可以幫助人們提神益思、解乏解困。
2、越新的春茶並不一定越好
對於我們所熟知的新茶中,一般是指清明節前的明前茶和穀雨節氣前的雨前茶,這時像龍井茶、碧螺春等茶品的品質為最好。這樣就使得有些消費者以為這時段的茶葉都是最好的。
其實不然,像普洱茶、黑茶等茶品則是要存放的時間越長才會越好的,就算是追求新鮮的綠茶也是要放存放一段時間後才能夠健康飲用的。
⑥ 春季適合喝什麼茶
五種常見花茶 最宜春季養生
專家特別推薦五種適宜春季飲用的常見花茶,以供不同體質的愛茶之士參考。
茉莉花茶茉莉花茶可「去寒邪、助理郁」,是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛;對於女性的生理、生殖機能也有幫助,並能滋潤肌膚、養顏美容。
菊花茶菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,並有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。
金銀花茶其性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效,可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症,對癤痛、腸炎也有緩解之效,有助涼血止痢、利尿養肝。
玫瑰花茶性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。此外,其能有效緩解心血管疾病,並能美容養顏,有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑。
槐花茶性寒,具有清熱、涼血、清肝瀉火的功效,並能消炎、鎮痛、緩解腸風便血和痔血、預防中風。由於槐花中含有蘆丁和槲皮素,還能軟化血管,對動脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用。
專家最後提醒,個人體質存在差異,並有虛實寒熱之分,因此不能僅根據自己的喜好隨便服用花茶,否則可能因為體質與花茶的葯性相悖,損害身體。建議個人在選擇花茶前,最好先向醫生咨詢,請醫生根據自己的體質提出建議,再決定喝什麼花茶,該用多少量。
⑦ 一道健胃茶(一)怎麼做才好吃
三花陳皮茶
舒肝理氣,化解濕濁
現代人普遍有傷肝行為,而肝是萬病之源。
懂得護肝調肝,可以避免不少皮膚、口腔、睡眠、心理、消化系統等問題。
如有成人痘、腸胃功能紊亂、夜夢多等不適,建議用三花陳皮茶改善。
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三花陳皮茶
☞玫瑰花6g,金銀花6g,茉莉花6g,甘草6g,陳皮6g
☞洗凈、沸水燜泡10分鍾,代茶飲
常喝可舒肝理氣,化解濕濁,平胃氣,清除體內陳腐之氣,清新體味和口氣。
☞ 很多口臭問題和胃氣有關。依賴口香糖,不如用三花陳皮茶調肝健胃,消除異味。
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如果不喜歡三花陳皮茶味道,可以單喝花茶:
☞ 金銀花茶可消炎抗腫、清熱解毒;
☞ 茉莉花茶可養脾胃,促進毛發生長;
☞ 玫瑰花茶可平肝火,解肝鬱。
女性常喝可調補氣血;男性常喝可解壓。
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喝完調肝健胃花茶,健康君還推薦你試試健脾利濕、通氣和胃的蠶豆。尤其是濕氣重、愛吃冷食的朋友,更要行動了。
蠶豆
健脾利濕、通氣和胃
俗話說:三月香椿,四月豆,四月吃豆勝過肉。為此,健康君給大家安利蠶豆。
蠶豆性味甘平,有快胃、和臟腑、補中益氣、健脾祛濕的功效。
民間驗方也會用蠶豆治療水腫哦。想祛濕兼預防水腫,建議煲蠶豆冬瓜湯☟☟☟
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蠶豆冬瓜湯
☞ 蠶豆60g,冬瓜皮60g
☞ 二者洗凈,水煎代茶飲即可
蠶豆除了祛濕茶飲,還有可以緩解神疲乏力、便溏等症的紅糖蠶豆羹等你品嘗。
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紅糖蠶豆羹
☞ 蠶豆60g,紅糖適量
☞ 將蠶豆磨粉再炒熟,裝碗倒少許紅糖,開水沖服
看似普通的蠶豆羹,實則有健脾祛濕、補血暖胃功效哦。
常感沒精神,濕氣重,疲乏的朋友,快試咧~
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保肝茶方和利濕食療方分享到這啦~
⑧ 茉莉花茶是溫性的還是寒性的
茉莉花茶,又叫茉莉香片,學名為Jasmine officinale,科名是木犀科,有「在中國的花茶里,可聞春天的氣味」之美譽。茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制,使茶葉吸收花香而成的,茶香與茉莉花香交互融合,「窨得茉莉無上味,列作人間第一香。」茉莉花茶使用的茶葉稱茶胚,多數以綠茶為多,少數也有紅茶和烏龍茶。茉莉花茶,有「在中國的花茶里,可聞春天的氣味」之美譽.是用特種工藝造型茶或經過精製後的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種。在茶葉分類中,茉莉花茶仍屬於綠茶。茉莉花茶在綠茶的基礎上加工而成,特別是高級茉莉花在加工的過程中其內質發生一定的理化作用,如:茶葉中的多酚類物質、茶單寧在水濕條件下的分解,不溶於水的蛋白質降解成氨基酸,能減弱喝綠茶時的澀感,功能有所變化,其滋味鮮濃醇厚、更易上口,這也是北方喜愛喝茉莉花茶的原因的之一。各類茶葉其保健本質大同小異,各有特色,茉莉花茶除了具備綠茶的某些性能外,還具有很多綠茶所沒有的保健作用。茉莉花茶有「去寒邪、助理郁」是春季飲茶之上品。 根據我國中醫學及現代葯理學對茶葉的保健功效研究認為:茶葉苦、甘,性涼,人心、肝、脾、肺、腎、五經。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火;甘能補益緩和;涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益於人體健康的化合物。如:兒茶素、維生素C、A、咖啡鹼、黃烷醇、茶多酚等,而茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。根據茶葉獨特的吸附性能和茉莉花的吐香特性,經過一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶,既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味,又飽含茉莉花的鮮靈芳香,因此它是我國乃至全球現代最佳天然保健飲品。 茉莉花茶還有鬆弛神經的功效,因而想消除緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶,在獲得幸福感的同時,也有助於保持穩定的情緒。注意事項茉莉花辛香偏溫,火熱內盛,燥結便秘者慎食。
⑨ 香椿與萊莉花茶相剋嗎
並不會,但是香椿一般都是有上火的作用。茉莉花茶可以清火。
從這個角度看,是有互相調和的作用。
當然從矛盾的角度看,也是相剋的。
可以一起吃,沒問題。
⑩ 春天都適合喝什麼樣的茶
1、茉莉花茶
茉莉花茶,又叫香片,是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中,茉莉花茶仍屬於綠茶。茉莉花茶,可以用「嫩茶窨花香,芬芳人人誇」來形容茉莉花茶的香氣,其實茉莉花茶不僅香味誘人,其還有驅除寒氣的功能,在初春可以一解我們身上的寒氣,另外還可以振奮精神,消除春困的習慣。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛;對於女性的生理、生殖機能也有幫助,並能滋潤肌膚、養顏美容。
配方:用二茶匙乾燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包,以開水沖泡。喝之前聞其香味,清香撲鼻。
2、薄荷茶
春天來了,春困來襲,喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼,主要含有揮發油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
配方:將剛買來的中葯薄荷葉用冷水洗凈後放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鍾直到葯香散出即可,等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。此外,其能有效緩解心血管疾病,並能美容養顏,有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑。
配方:一茶匙乾燥的花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鍾後即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
4、菊花茶
菊花茶不僅有清肝明目的作用,而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能,能有效排除體內毒素,增強抵抗力,春天是萬物始發之際,人體也有可能陽氣過剩,所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,尤其適合工作與電腦有密切聯系的姑娘們。同時,其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,並有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。
配方:若眼睛浮腫,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,對恢復視力也是不錯的選擇。
5、金銀花茶
金銀花性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效,可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症,對癤痛、腸炎也有緩解之效,有助涼血止痢、利尿養肝。特別需要提醒的是,虛寒體質及月經期內不能飲用,否則,可能出現不良反應。
配方:泡飲時選金銀花10克,沸水沖泡即可。
6、蒲公英茶
據《本草綱目》記載,蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品;含有豐富的礦物質,不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症,而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡,並使心率正常;含有豐富的蛋黃素,可以預防肝硬化,增強肝和膽的功能。春季易上火,蒲公英對其有緩解作用。
配方:泡飲時選蒲公英適量,沸水沖泡即可。