『壹』 最近聽說有種東西叫奇雅子，可以減肥，是真的嗎有沒有嘗試過的JMS來分享下
減肥需要毅力、恆心，不能三天打漁，兩天曬網的，再一個是要控制飲食，少吃高脂肪、高熱量的食物；多吃粗纖維含量高的食品。不要做劇烈運動，建議你跑步，跳繩損傷踝關節、膝關節，易造成軟組織挫傷。減肥最好的方法是：做有氧運動，慢跑或快步行走。不要相信那些宣傳，你適當控制飲食，多吃粗纖維含量高的食物，合理飲食，增加體育鍛煉，體重很快就降下來。我堅持4個月，體重有原來的198斤減到152斤，我現在每天適當控制飲食，每天堅持步行1個小時，半年了，體重沒有反彈。祝你減體重成功，關鍵是毅力，要有恆心，必須堅持
『貳』 奇雅子怎麼能減肥呢
奇雅子浸泡之後 有豐富的凝膠析出 可以有飽腹感 所以建議餐前食用
奇雅子本身熱量很低
奇雅子能夠包裹食物 減少脂肪和熱量的吸收 尤其是可以和膽酸結合，減少膽固醇的吸收。即使你不改變自己的飲食結構，也會減肥。
不過奇雅子是食物不是葯物，減肥效果因人而異。有的快有的慢。不過作為一種營養補充劑，也是不錯的。
『叄』 奇雅子的減肥效果怎麼樣一般吃多久能見效
分人吧，我是第一個月沒怎麼減，吃到第二個月一下掉了6斤，而且腰圍小了2尺。我同事他吃了半個月就減了2斤。唉。。體質不一樣吧
『肆』 吃了奇雅子減肥3周了，體重無增長，體重什麼時候可以有明顯的下降呢
嗯
考慮你可以增加
奇雅子
的用量
比如一餐吃2勺
這樣飽腹感更強
就會減重的明顯啦。除了體重的變化
您關注一下
是不是
腰圍或者臉型有變化了呢。
我有一個朋友
就是吃了一個月體重沒變
但是褲子變鬆了。2年前的褲子都能穿進去了。
『伍』 奇雅子的減肥效果好嗎需要吃多久不會反彈吧
要減肥,一定要健康減肥.節食,運動.別的方法都不健康,要麼會反彈.吃那些減肥葯的更是會吃壞腸胃.你自己小心點
『陸』 聽說奇雅子可以減肥，真的嗎吃了會不會惡心、心跳加速
奇雅子是植物的種子 不會有那個添加違禁葯品的症狀的。不會提升心率來提高機體代謝率的。都會發芽 純天然的。放心吧。
『柒』 吃奇雅子減肥，可以不節食嗎如果不改變飲食結構，一個月可以瘦多少
因為奇雅子本身就是作為食物攝入的。所以不需要節食的。也不用太改變飲食結構的。一個月一般是3~5斤。看你個人具體情況吧。
『捌』 減肥用的奇雅子是什麼東西，在哪裡能買到
奇雅子又名奇亞籽，學名是芡歐鼠尾草，薄荷類植物，原產地為墨西哥等北美洲地區，可生長在荒漠帶海拔4000英尺以下的地區，目前在美洲等地區已經有種植。是國家明令禁止公眾私自攜帶、郵寄入境的種子。因為國家禁止相關渠道進口，導致價格非常昂貴。
『玖』 都說吃奇雅子減肥塑形，有吃過的嗎說一下減肥的成果~我也想試試~
我是吃一勺吃不飽，每次2勺 中午吃完了晚上5點多都不會餓。一個月吃喝不耽誤，也不用太運動，我掉了5斤。已經很滿意了。 你也可以試試
『拾』 聽朋友說奇雅子可以減肥，我想知道會不會反彈啊代餐主要每天吃多少么餓了就吃嗎
奇雅子浸泡之後，會吸水膨脹，滑溜溜的有飽腹感，口感不錯，挺Q的。我一般拿它當飯吃，不吃米飯，然後蔬菜肉類和水果隨便吃。中午有時有10g奇雅子搭配300ml水就夠了，最多再來盤沙拉。奇雅子不是葯物，需要平時作為營養補充食用的。變化一個月差不多就減了3斤左右 不會反彈的。吃的時間越長身材越好。很有意思的是，後來體重沒怎麼變了，褲子變鬆了。